吃粽子有什么禁忌呢?妈妈们好好看看
发布时间:2022-06-30 07:57:09
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来源:盘发器厂家
吃粽子有什么禁忌呢?妈妈们好好看看
端午节快要到了,各种美味的粽子都新鲜出炉了。我们是吃的精精有味,可苦了宝宝了。好多宝妈都在纠结该不该给宝宝喂粽子吃。那么宝宝是不是真的不能吃粽子呢?宝宝吃粽子又要注意哪些事项呢?
众所周知,粽子是糯米做的,相比较大米而言,它更难消化。宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的东西更是难上加难。所以1岁以下的宝宝还是不要去给他喂食这种难消化的东西,最好能母乳喂养。对于1岁以上的宝宝,如果宝宝的饮食中添加了盐,那么还是可以适当的尝尝粽子的。让宝宝也能感受一下粽子这种传统美食,但一定要注意控制量,尤其是第一次吃的时候尝几口就行了。
给宝宝吃粽子越小量越好,喂食粽子的多少随年龄而增加。一般来说,1岁以内的宝宝不要给,1~2岁的宝宝可以给粽子的1/5,2~3岁的宝宝可以给1/3的粽子,3~7岁给半个或2/3的粽子都是可以的。
给宝宝喂养粽子一定要注意以下几点:
1.自家包的粽子一定要遵循三少一多的原则,即少油、少糖、少盐,少放调味料;多膳食纤维(豆沙、绿豆)。因为粽子高油高能量,容易消化不良,所以要选择时蔬小菜与粽子搭配着给宝宝吃。
2.粽子一定要加热后再给宝宝吃,毕竟宝宝的肠胃不如我们的好,吃了冷食容易拉肚子。而且放冷的粽子比较硬,不仅口感不好,也更难消化。
3.粽子一定不要在晚上喂给宝宝吃,最好也不要当宵夜。食物消化完一般需要4、5个小时,如果晚上吃了粽子,宝宝可能会因为消化不良而难以入睡。而且没有消化就睡,也对肠胃不好。
4.商场上买的粽子最好不用给宝宝吃,因为里面一般添加了食品保鲜剂,宝宝的抵抗力不强很容易吃出问题。而且有的东西谁也不知道它是不是干净,所以要喂最好喂自家包的更放心。
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