不挨饿、不锻炼，也能减肥？

不挨饿、不锻炼，也能减肥？相信不少人都因为肥胖问题而深受困扰，每天因为工作忙得团团转，想要减肥却有心无力。工作忙运动量少，管不住嘴吃得多，最终的结果都会反馈在体重称的数值上。这也让很多人生活得非常消极。减肥本身其实并不难，在我看来，减肥只要认识到位，执行到位，不用挨饿，不用每天都锻炼，也不需要刻意控制饮食，想瘦就能轻松的瘦下来。过去曾经出现过哪些过时的减肥方法？Top4：节食减肥弊端：容易造成营养不良，诱发肠胃疾病过分的节食减肥，不吃早餐或者不吃晚餐，会让这一时间段肠胃内没有食物参与消化。人体分泌出来的消化液会直接刺激肠胃黏膜，长期如此很容易诱发胃病和肠道疾病。而且节食很可能导致人体无法从食物中获取足够的营养，最终诱发营养不良，抵抗力下降。Top3：经期减肥，吃不胖弊端：易影响经期规律，容易低血糖不少女性会发现自己在月经来潮前，体重有所增加。就算不减肥，这些重量也会自己减掉。因此，有人觉得经期不用减肥，怎么吃也不会胖。如果能在经期约束自己，减肥更有效。可事实上，在女性月经期间基础代谢会降低不少，再加上经血流失，人们渴望吃甜品，运动量还比较少，更容易发胖。看上去减轻的体重只不过是水分，很快又会再次反弹回来。Top2：暴汗减肥法弊端：易脱水，运动消耗大，坚持做到很难曾见到过有人用保鲜膜包裹自己的肚子，然后蒸桑拿或者跑步运动。她们觉得这样身体内的毒素和垃圾就会排出去，多余的脂肪也会随着汗液排出人体，运动后确实看到了体重减轻。但事实上，流走的只是身体内的水分和一些无机盐。第二天正常补充水分后，体重又会再次出现。如果可以控制水分，很容易引发脱水，健康受到威胁。Top1：明天再减肥弊端：越吃越胖这其实是很多人为自己找的借口，今天我先吃，明天减肥也不迟。不吃饱怎么能减肥？但这也是减肥路上最大的拦路虎，很可能出现明日复明日的问题，越来越胖。自查看看，你是否还在坚持这些过时的减肥方法？明明身上的肉已经非常多了，也很努力的在减肥，结果上了称，数字还是高得吓人？下面让我给大家介绍一种减肥方法，就算你平时应酬多、工作忙、管不住嘴，也能科学瘦身，想瘦就瘦。脂肪酶抑制剂减肥法：挡住体外的油脂，消耗体内的脂肪脂肪酶是女性体内本身就有的一种酶，能够促进人体分解食物中的油脂，并且将这种油脂转化成脂肪囤积在人体内。而脂肪酶抑制剂，就是抑制脂肪酶的作用，失去分解油脂的能力，减少肥肉、大鱼大肉的脂肪囤积在体内，从而改善脂肪堆积而引发的肥胖、BMI指数超标，甚至诱发代谢性疾病、三高等问题。赛乐赛奥利司他胶囊就是一种脂肪酶抑制剂，能够针对人们食物中摄入的脂肪直接作用，阻挡体外的油脂被人体吸收、囤积，然后消耗人体内原本就存在的脂肪，从而起到排油、减肥的效果。赛乐赛的优势在于，这种脂肪酶抑制剂并不会影响人体内其他营养物质的吸收和利用。和传统的节食减肥等相比，引发营养不良、抵抗力下降等问题的风险更低，是肥胖人群比较安全的阻脂减肥药。有些人会担心，自己服用这种药物后，会不会出现传统减肥药带来的腹泻、乏力等问题，我的回答是，不会。健康减肥有3不，你知道分别是什么吗？想要健康减肥的人，应该做到不节食，这一点赛乐赛能够做到。每天人们只需要保证正常的饮食，也能健康的减肥。不腹泻、不乏力也是赛乐赛的一大优势。有一些传统的减肥药比如酵素、瘦身药等，里面含有泻药，服用后可能引发腹泻和乏力等不适，时间长了可能导致肠胃功能紊乱，威胁健康。但赛乐赛是世界制药十强的美国罗氏研发的，通过了中国食品药品监督管理局的审核，成功上市，是一种非处方药。哪些人可以吃赛乐赛奥利司他胶囊？1．45岁左右中年发福的女性；2．长期久坐不动，缺乏运动的女性；3．存在高血脂等三高问题的人群；4．产后发福、肥胖的妈妈们。这些人只要满足BMI指数超过24，属于体重超重的范围，都可以选择服用赛乐赛奥利司他胶囊来减脂瘦身。随餐服用一粒，也能因此改善肥胖问题，减油，减脂，减重。可以在符合条件的情况下，女性服用赛乐赛奥利司他胶囊来减肥瘦身。想要提醒大家的是，赛乐赛奥利司他胶囊只能针对脂肪酶起到抑制作用，如果是因为碳水、糖分等导致的发胖，作用不大。如果你想顺利的减肥，也要避免暴饮暴食，适当的控制饮食结构。

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