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喝酸奶能减肚子吗如何自制酸奶减肥食谱-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:19:12 阅读: 来源:盘发器厂家

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一、酸奶青木瓜减肥法

所需材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。

做法:

将所有材料全部搅拌均匀,然后作为晚餐食用,一天一次,减肚子效果特别好,第二天就能看到效果。

小提示:青木瓜里面含有木瓜酵素,能充分分解蛋白质和糖类,帮助身体把多余脂肪排出体外,特别是腹部的赘肉,减肚子效果特别明显。

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