瞧一瞧：增加胃肠动力的食物_促进胃肠蠕动的食物

在日常的健康饮食中，有些食物不仅营养丰富，而且仍是极其容易消化，促进肠胃蠕动的好食物，常吃此类食品可以有效的扫除体内毒素，治疗便秘以及预防痔疮，增加胃肠动力的食物。下面就一起来看看促进胃肠蠕动的食物有哪些吧。

七种促进胃肠蠕动的食品

食物一：空心菜

别名空筒菜。性寒、味甘，有医治便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经房产分割
常干结的痔疮病人最为适宜。

食物二：韭菜

含粗纤维较多，且比较坚固，不易被胃肠消化吸收，能添加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

食物三：莴苣

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有守旧、疏利、消积的感化。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，防备便秘，减轻局部血管的压力，可无效防备和治疗痔疮。

食物四：菠菜

性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的感化。

食品五：红薯

所含纤维物质在肠内能接收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和知名的离婚律师
通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

食物六：卷心菜

又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，防备便秘，是治疗痔疮的无效食物。

食品七：白萝卜

生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的身分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

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实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本统筹，切中病机。增加胃肠动力的食物，充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。是便秘患者的优良之选。

以上就是“促进胃肠蠕动的食品有哪些”的相干内容。此外，在日常的饭后活动时，我们也可以多做一些像是伏地挺身、站立弯膝、跪姿前倾等运动，进行多加锤炼，这几种运动不仅能够有效的消除胃部胀气，还可以锻炼身材，有利身心一举多得。增加胃肠动力的食物。